Rides Du Front : Gymnastique Faciale Le Remède Miracle

 Rides Du Front : Gymnastique Faciale Le Remède Miracle

Vous êtes fatigué d’essayer toutes sortes de produits cosmétiques pour redonner une allure de jeunesse à votre visage. Les rides ne vous plaisent pas du tout et vous estimez qu’ils sont arrivés beaucoup trop tôt. Pas de panique ! L’entretien de la peau demande une prise en compte d’un certain nombre de paramètres que plusieurs personnes ne connaissent pas.

Avez-vous essayé la gymnastique faciale ? Naturelle et aussi pratique, vous direz à Dieu à ces rides qui vous empêche de vous sentir belle. Voici comment cela fonctionne, lisez la suite.

Qu’est-ce que la gymnastique faciale ?

La gymnastique faciale consiste à effectuer une série d’exercices qui mobilise les muscles du visage. C’est une thérapie saine, car elle aide à garder la peau ferme. Il vous suffit d’utiliser les mains pour donner à votre visage un massage qui lui apportera des effets indescriptibles.

Il est basé sur l’idée que la stimulation des muscles du visage facilite la composition et la tension des fibres de la peau qui les recouvre. Les mouvements répétitifs non forcés stimulent les muscles, qui doivent produire une plus grande concentration de collagène et d’élastine. Cette surproduction d’éléments de la matrice extracellulaire de la peau impacte directement la prévention du vieillissement prématuré.

La peau devient plus ferme, car les muscles au niveau les plus profonds sont également renforcés. Cette série d’exercices peut aider à réduire les signes de vieillissement prématuré comme les rides d’expression, les rides sous les yeux et les joues affaissées.

Quels sont les avantages de la gymnastique faciale ?

Travailler les muscles de votre visage a des effets positifs et bénéfiques similaires à ceux que vous obtenez des exercices cardiovasculaires comme la course, le vélo ou la natation. Les exercices vous permettent de détendre les zones à forte tension musculaire comme le front, entre les sourcils, autour des yeux, la bouche, la lèvre supérieure et la région du cou et de la clavicule (principalement le cou).

La gymnastique faciale présente également d’autres avantages :

  • La peau reçoit plus de nourriture et augmente la régénération cellulaire.
  • Il prévient le vieillissement en activant le métabolisme cutané.
  • Il tonifie vos muscles et oxyde la peau, favorisant l’élimination des substances toxiques.
  • Il réduit la tension musculaire au niveau du front, autour des yeux, des mâchoires et du cou.
  • Il favorise la rééducation dans les processus de paralysie neuromusculaire faciale.

Quelques techniques pour réussir sa gymnastique faciale

Pour commencer, nous vous recommandons de suivre une routine simple basée sur des exercices d’intensité modérée une à deux fois par jour :

Détendez-vous : pour commencer, resserrez les muscles de votre visage tout en appuyant doucement sur votre visage. Commencez par les joues et descendez vers le menton et les lèvres puis remontez vers les tempes et les yeux, en terminant au front.

Au niveau de la mâchoire : appuyez sur la mâchoire avec vos poings. Faites semblant d’essayer d’ouvrir la bouche et détendez-vous pour que les muscles obéissent à chaque mouvement.

Sur les joues : détendez votre mâchoire. Aspirez de l’air comme si vous étiez sur le point de le souffler et revenez à la position initiale.

Sur vos lèvres : serrez vos lèvres puis ouvrez-les grandes comme si vous donniez un faux sourire.

Au niveau des yeux : fermez les yeux, levez les sourcils et ouvrez les yeux.

Et enfin sur le front : appuyez vos doigts contre la racine des cheveux, frottez de haut en bas et essayez de détendre vos muscles.

Conclusion

En somme, les muscles faciaux sont très sensibles et transmettent à votre visage une certaine énergie lorsqu’ils sont en parfait état. Le meilleur moyen de garder une certaine santé au niveau du visage est d’être toujours souriant, le sourire réanime vos muscles et donne un certain éclat à votre visage.

Anna Dupontel

Anna Dupontel

Related post