La sieste est généralement une chose que nous ne faisons pas en tant qu’adultes. Mais saviez-vous que les siestes ont de nombreuses utilités à l’âge adulte ? Saviez-vous que 85 % des mammifères dorment en fait pendant de courtes périodes dans la journée?  La science moderne soutient l’idée que les siestes planifiées peuvent être bénéfiques […]Read More